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Ginástica Mental no Trabalho
Inteligência Espiritual

Wilson Roberto Martins

Despreze o que vier de graça.
Se tem valor, vale a pena pagar

Will Martins

Nesta nova era, você vai ter que “malhar” muito para misturar riqueza com espiritualidade, já que os cientistas descobriram que temos pontuado “Deus” no cérebro, uma área nos lobos temporais que faz buscar um novo significado, crenças e valores para as nossas vidas.

É chegada então a hora de ativarmos os mecanismos mentais para com a nossa própria luz cerebral, para podermos enxergar, pelo menos, o que vem por aí, seja no começo ou fim do “túnel”...

Brain Gym é a busca do bem estar e o equilíbrio, é a ginástica mental. É a integração entre a harmonia do corpo, mente e emoções. Um alívio para as tensões, estresse, preparo para as transformações e o bem do espírito.

Como fazer? Acessar as partes do cérebro que estavam fora do seu alcance, com movimentos que remodelam, estimulam e recriam um novo sentido de vida.

Atividades simples, no seu local de trabalho, que praticadas regularmente, dia a dia, modificam muitas vidas do(a) jovem ao idoso(a), do estagiário(a) ao aposentado(a) para um melhor aproveitamento do seu potencial “sinestésico” para ir do nada ao sucesso, fugindo do fracasso e das crises, buscando a “tal” inteligência espiritual.

Por exemplo, porque muitas pessoas:

• Constroem suas vidas em torno de diferentes conceitos de trabalho e lazer;
• Seguem rotinas rígidas de trabalho, cinco ou seis dias por semana (às vezes até sete...);
• Moram num lugar, trabalham em outro;
• Acatam autoridade, pedem chefe!
• Passam a maior parte do tempo num único lugar, fazendo sempre as mesmas atividades;
• Têm um “cargo” e cento e cinqüenta funções.

E nunca refletem sobre isso...

Mais um exemplo: o Japão, neste mundo globalizado, utilizou suas “mentes” com surpreendente capacidade para copiar e adaptar idéias e ideais de outros lugares, primeiramente China e mais tarde o ocidente.

A hierarquia em uma empresa japonesa é vista mais como um sistema de ajuda mútua do que apenas controle de cima para baixo.

E o seu modelo mental, na sua empresa, família corporativa, qual é?

Nossa ênfase sobre o Japão é apenas ilustrativa, a questão é a cultura e o clima em que você vive, e o que pensa (seja sua empresa de qualquer nacionalidade ou modelo de organização do terceiro milênio).

Portanto reflita sobre como chegar lá, de forma esperta e inteligente e responda: Quem sou? Onde estou? De onde vim? Para onde vou? Será que vou? Mentalize!

Uma grande “guru”, consultora norte americana Dana Zohar identificou qualidades comuns nas pessoas que costumam praticar tais reflexões: Praticam e estimulam o auto conhecimento profundo, são levadas por valores, idealistas, têm capacidade de encarar e utilizar a adversidade, holísticas, tem independência, perguntam sempre “por que”, são espontâneas, tem compaixão, entre outras coisas.

Em resumo, para você “botar a pilha” no Brain Gym, comece conhecendo os níveis cerebrais, e a partir daí, você resolve seus limites, portanto poderá ser um “bem ilimitado” (ou não...).

Verifique sua freqüência na tabela:

Como exercício inicial energético, visualize o número das partes do seu corpo, da cabeça aos pés, dê um “zoom” em você mesmo, acrescente a receita “aeróbica” mental e aperte os seus botões cerebrais:

• Água: Sentimo-nos ótimos quando ingerimos alimentos que contem água na sua forma natural, tais como frutas, legumes, etc. Beba bastante água também como combustível do cérebro e auxiliar nas suas inúmeras reações elétricas e químicas.
• Footflex (Pé flex): Segure as partes sensíveis do tornozelo, da batata da perna e de trás do joelho, uma de cada vez, enquanto move lentamente o pé flexionado e apontando, para frente e para trás.
• Belly Breathing (Respiração abdominal): Aprenda a relaxar, acabe com a tensão e o nervosismo (você já respira desde que nasceu...). Respire agora profundamente. Fique de pé, encha o pulmão como um balão. Inspire. Expire então de “soquinhos”, repita de novo com as duas mãos no abdome e sinta. Inale e exale todo o ar e limpe suavemente. Este exercício é uma “vitamina” para quem fala em público, pratique antes e assopre depois!

A receita está aí, pratique o Brain Gym no trabalho e ganhe habilidades novas, melhorando também a sua inteligência espiritual. Fique com Deus e boa sorte!